Как нейропсихология влияет на вашу игру в покер
Почему правильное обращение с тильтом является лишь лечением симптомов, а не самой болезни
Каким негативным и позитивным влияниям подвержен ваш мозг
Вы когда-нибудь задумываетесь, почему, несмотря на перспективу достатка и свободы, у вас просто-напросто не получается посвящать достаточно времени и усилий, необходимых для достижения успеха в онлайн-покере? Почему, несмотря на множество доступной информации, инструментов и поддержку, вы по-прежнему не зарабатываете хотя бы $100k в год, будучи профессионалом в покере?
Ответы на эти вопросы вполне объективны - и это очень хорошо. Успех в онлайн-покере требует большой механической работы. Привычные технические знания, которые вы принимаете за должное, являются лишь небольшой частью общей проблемы. Сегодня, чтобы господствовать над конкурентами, игрок в покер должен следить за своим физическим и психологическим здоровьем.
В сегодняшнем покерном мире разница в техническом уровне игры между очень успешными и чуть менее успешными игроками гораздо меньше, нежели несколько лет назад. Данный факт заставляет привлечь внимание к тем областям покерной жизни, которые пока, по сути, не были изучены, особенно если сравнивать их с объёмами доступной информации по стратегии игры.
Такие факторы, как психологическая устойчивость, мотивация, энергия, концентрация и настрой, сегодня как никогда важны для достижения высокого уровня успеха в онлайн-покере. Так как достичь этого успеха? Для решения этой дилеммы вам понадобятся три вещи: знания, концентрация и дисциплина.
Будучи игроком в онлайн-покер, вы стараетесь глубоко вникать в математическую составляющую любого розыгрыша. Неважно, работаете ли вы напрямую с цифрами или нет, большая часть ваших усилий нацелена на выяснение прибыльности той или иной линии розыгрыша. Специализированные форумы, книги, блоги и DVD заполонили мир покера информацией, призванной развить ваше понимание технических элементов стратегии, необходимых для принятия решений за столом. Уровень мастерства и установившиеся стандарты игры в среде онлайн-покера сегодня можно назвать просто выдающимися. Тем не менее, большинство игроков по-прежнему совершает фундаментальные ошибки в другом очень важном аспекте покерной карьеры.
Ошибки в выборе стиля жизни и психологическом подходе к игре по своей простоте похожи на те технические ошибки, которые постоянно совершались пять лет назад, но сегодня считаются ошибками, свойственными только новичкам. Профессионалы онлайн-покера, заинтересованные в регулярном получении высокого годового уровня дохода, должны прогрессировать не только непосредственно за игровыми столами, но и научиться вести правильный образ жизни вне покера.
Данная серия статей предназначена для того, чтобы вы сделали шаг вперёд в этой области. Речь пойдёт о базовых знаниях психологии. Кроме этого, мы постараемся пролить свет на нейропсихологические элементы, определяющие жизнь игрока в покер.
Причина vs. Следствие
Основная часть посвящённого данному вопросу контента призвана помочь игрокам в покер преодолеть негативные моменты, но не всегда помогает оптимизировать позитивные, развить сильные качества. Существует бесчисленное количество постов на форуме, статей и видео, посвящённых управлению такими понятиями, как тильт, гнев или негативный настрой.
Однако это лишь один маленький шаг в правильном направлении. Преодоление стандартных психологических барьеров, с которыми сталкиваются игроки в покер, похоже на накладывание повязки на рану. Она может помочь ране быстрее зажить, но гораздо важнее улучшить наше психологическое здоровье, чтобы подобные раны случались реже и были менее серьёзными. Повышая свою осведомлённость в плане психологии, вы получаете возможность лучше контролировать и управлять своим ментальным состоянием, что незаменимо для получения высоких прибылей в покере.
Я знаю, о чём вы только что подумали: “Это всё звучит прекрасно. Кому не хотелось бы владеть своим эмоциональным и психологическим настроем как за покерными столами, так и вне их? Но сказать проще, чем сделать.”
Здесь действует тот же самый закон: “Знание - сила”. Цель данной серии статей заключается в том, чтобы предоставить вам техническую информацию, помочь вам её осознать и научить применять в вашей покерной карьере. Как и большинство вещей в этом мире, наше психологическое состояние, эмоции и поведение исчисляемы в тех или иных величинах. Покерные руки могут быть разбиты на числовые юниты и проанализированы с помощью формул. Наши мозг и тело работают также.
Мозг как контрольный центр
Передача электрического импульса между клетками мозга (нейронами) осуществляется посредством биологически активных химических веществ (нейромедиаторов). Подробнее об этом мы поговорим в следующих частях серии. Нейромедиаторы контролируют всё, начиная с нашего настроения и памяти и заканчивая мыслями и действиями. Как известно, мозг является контрольным центром нашего тела. Он инициирует и управляет каждым действием и каждой мыслью. Например, когда вы воспринимаете информацию на экране монитора, размышляете над наиболее подходящим действием и посылаете своему пальцу сигнал кликнуть по кнопке мыши, ваш мозг совершает ряд операций, которые поддаются количественному определению.
В то же самое время данная серия событий находилась под влиянием множества других факторов. Ваши настроение, память и физическое состояние вмешивались и влияли как на восприятие информации, так и на ваше решение, которое привело к клику мышью. В данной серии статей мы сфокусируемся именно на особенностях этого влияния. Объясняя отдельные составные части и демонстрируя математическую природу феномена, а также всеобщую взаимосвязь, которая определяет ваши решения за столами и вне столов, эта серия статей не только увеличит ваши покерные прибыли, но и предоставит в ваше распоряжение инструменты, которые помогут вам понять, из чего образуется ваше общее здоровье и состояние счастья. Итак, достаточно обещаний, приступим к делу!
ПРИМЕР
На ривере в банке $1.200, и ваш оппонент донк-пушит свои оставшиеся $1.400, сыграв перед этим чек/колл на флопе и тёрне. Вы только что проиграли две последние раздачи, каждая из которых стоила вам стэка. Моментальным кликом вы принимаете решение быстро и бездумно. Привычный процесс принятия решения фактически отсутствовал, что шокирует даже вас самих. Такое ощущение, что что-то внутри вас на какие-то мгновения взяло верх и управляло происходящим без вашего участия, пока вы находились во власти своей уязвлённой психики.
Потеря контроля из-за эмоций
Подобные ситуации знакомы каждому игроку в покер. Они могут быть обусловлены проигрышем и тильтом, потерей концентрации и внимания или же просто общей утомлённостью. Результат один и тот же, неважно, по каким причинам: наша лобная доля, позволяющая нам мыслить логически и определяющая превосходство над миром животных, подавляется нашей врождённой эмоциональной иррациональностью. Несмотря на то что мы умнее других животных, мы, тем не менее, являемся гораздо более психологически уязвимыми существами.
Лобная доля - это часть нашего мозга, которая находится в передней части черепа (логично, не правда ли?). Будучи скрыта за нашими глазами и лбом, она контролирует наш процесс принятия решений. Данная зона мозга получает и обрабатывает большинство сигналов, прежде чем вы начинаете размышлять над полученной информацией и планировать реакцию, выражаемую в совершаемом действии. Это утверждение касается не только краткосрочных реакций вроде клика по кнопке мыши. Его можно рассматривать и в переносном значении. Лобная доля позволяет нам, так сказать, путешествовать во времени: планировать будущее в нашей жизни и визуализировать цели, которые, как мы надеемся, станут реальностью.
Лобная доля у человека очень развита по сравнению с другими животными. Она помогает нам "превзойти" врождённые рефлексы и совершать более рациональные поступки, благодаря нашей природе.
Как вы, возможно, догадались, игроку в покер очень важно понять и оптимизировать данную область. Вторая статья серии посвящена именно этому вопросу. Пока же вы должны уяснить, что лобная доля является частью так называемой коры головного мозга. По сути, это наиболее развитая часть мозга, под которой находится подкорковая область. Более детальный разбор этих механизмов будет представлен в первой части видеосерии, которая дополняет статьи.
Возвращаясь к примеру с тильтом, можно сказать, что основной причиной потери контроля являются структуры, находящиеся под корой головного мозга, т.е. в подкорковой области. Рефлекторные и эмоциональные процессы проходят именно здесь. Кроме того, данная часть мозга ответственна за нашу память.
Одной из важнейших составляющих подкорковой области является лимбическая система. Она представляет собой набор структур, которые участвуют в создании, упорядочивании и интерпретации наших эмоций.
Положительные факторы, влияющие на здоровье коры и подкорковой области, включают в себя упражнения, правильное питание, медитацию и устранение всех негативных раздражителей. Счастье и успех требуют здорового образа жизни, особенно если ваша работа заключается в том, чтобы мыслить и действовать лучше ваших конкурентов в игре, предполагающей когнитивный скилл.
Ваши внимание, концентрация, мотивация, осведомлённость и сообразительность должны функционировать на оптимальном уровне в течение длительных промежутков времени. В следующих статьях данной серии соответствующие атрибуты будут разделены и проанализированы с точки зрения психологии, чтобы вы могли лучше понять их роль в процессе принятия решения. Простых знаний, что тильт - это плохо, а физические упражнения - хорошо, недостаточно, чтобы снизить человеческую предрасположенность к тильту и его воздействие на вашу игру.
Позитивное и негативное воздействие
Почему спорт помогает решить нейрологические проблемы? Как физическое здоровье помогает лобной доле принимать рациональные решения? Эти вопросы мы и будем исследовать. Мы будем стремиться оптимизировать положительные моменты и исключить отрицательные.
Негативный настрой является одним из самых больших препятствий на пути к успеху. Если вы сидите за покерным столом и испытываете страх перед будущими решениями, опасаетесь игрока слева от вас и боитесь за деньги, которые можете проиграть, то вам лучше просто покинуть стол и более мудро провести своё время. Страх и тревога затрудняют ваш путь к успеху в покере и, на самом деле, могут превратить вас в проигрывающего игрока.
Подобные негативные эмоции могут быть результатом недостаточной подготовки, которая является одним из важнейших факторов. Более того, они часто появляются из-за плохого настроения или слабого физического здоровья.
Плохое психологическое состояние подразумевает не только подверженность возможному психологическому давлению или болезни. Работа над психологией нацелена, прежде всего, на оптимизацию вашей способности к познанию, которая невероятно важна. К сожалению, многие игроки в покер страдают от депрессии и тревоги, и это лишь усугубляется тем фактом, что часто они не знают, что повлекло за собой подобное состояние.
Следующая статья будет посвящена исключительно анализу химической природы психологических проблем. Мы попытаемся объяснить, как улучшение физического состояния и понимание проблематики защищают вас от негативных воздействий. Игроки в онлайн-покер вынуждены сталкиваться с изоляцией, отсутствием подвижности, неконтролируемыми результатами, полосами неудач даже при выборе правильных решений и прочими барьерами, вызывающими отрицательные эмоции, которые необходимо преодолевать для достижения успеха. Однако каждый из этих феноменов может быть разумно объяснён при условии, что вы будете сохранять позитивный настрой.
Изоляция во время работы повышает концентрацию и внимательность. Контроль игрока в покер над тем, когда и где он/она будет работать, даёт гибкость и свободу, которые редко доступны представителям других профессий. На самом деле игроки в покер обладают гораздо большим потенциалом к новым, захватывающим и разнообразным социальным взаимодействиям. Вы не ограничены во времени, не привязаны к одному месту. Вы можете уйти в любое время и куда вам захочется. Вы можете встречаться с кем захотите. Подобные возможности для контроля над собой могут быть пугающими, ими сложно правильно пользоваться, но, в конечном счёте, они не только обогатят вашу жизнь, но и улучшат ваши покерные результаты.
Эмоциональный контроль
Тот факт, что вы иногда получаете наказание за неправильный розыгрыш также сильно влияет на потенциальную прибыльность вашей игры, т.е. возможный выигрыш. Многие игроки в покер, некоторые профессионалы и, конечно, игроки-любители продолжают играть, несмотря на то, что являются проигрывающими игроками. Причина в том, что время от времени, несмотря на ошибочные игровые ходы, они выигрывают банки. Для того чтобы выигрывать на дистанции, необходим очень хороший скилл, однако, покер всегда был и остаётся спортом, где присутствует гэмблинг, т.е. фактор удачи.
То, что действительно имеет значение, так это взаимосвязь между вашей линией розыгрыша и её отражением на общей картине, т.е. на дистанции. Если EV розыгрыша, в котором все ваши фишки оказались в центре стола, составляет $500, то неважно, к кому поехал банк на шоудауне - к вам или к вашему оппоненту. Так или иначе вы заработали $500.
Если выразиться более точно, то вы должны рассматривать любую ситуацию как противостояние вашего диапазона и диапазона оппонента. Независимо от этого, важно, что, как только фишки оказались в центре стола и вы предположительно приняли плюсовое решение, вы уже должны думать о следующей раздаче, в которой вы участвуете за другим столом. Прошедший розыгрыш уже состоялся и был проведён успешно.
Подобный уровень эмоционального контроля и искусство управлять собой требуют знаний, практики, здорового тела и духа. Спорт является основополагающим фактором в достижении этого состояния. Одним из очевидных преимуществ регулярной физической активности является улучшение работы кардиоваскулярной системы, которая помогает регулировать циркуляцию крови и успокаивать сердцебиение.
В будущих статьях будет продемонстрировано, как спорт влияет на химический баланс в вашем головном мозге. И да, отдельная глава будет посвящена сексу. Кто сказал, что обучение не может приносить удовольствие!?
Во второй статье серии мы более подробно разберём функцию лобной доли. Вас ждёт детальный анализ физиологического влияния, которое позитивные и негативные факторы могут оказывать на вашу способность играть в покер. Основной упор будет сделан на то, какой эффект оказывают настрой, фитнесс и питание на уровень вашей концентрации, внимание и дисциплину.
Если вы когда-либо начинали ходить в тренажёрный зал, то чувствовали ли необходимость непременно придерживаться графика? Чем больше вы углублялись в программу, тем сильнее был прилив энергии и чувство удовлетворения, не так ли? Но когда вы сделали перерыв, вы обнаружили, что возобновить тренировки очень сложно, правда? Сильно не переживайте, вы всего лишь человек и находитесь во власти своих дофаминовых путей. Работа всей системы похожа на снежный ком, который катится с горы. Мы поговорим об этом более подробно в следующий раз, а пока оставайтесь активны, счастливы и играйте в плюс.
1 (Carlson, 2004. стр. 85)
2 (Wikipedia)
Почему правильное обращение с тильтом является лишь лечением симптомов, а не самой болезни
Каким негативным и позитивным влияниям подвержен ваш мозг
Вы когда-нибудь задумываетесь, почему, несмотря на перспективу достатка и свободы, у вас просто-напросто не получается посвящать достаточно времени и усилий, необходимых для достижения успеха в онлайн-покере? Почему, несмотря на множество доступной информации, инструментов и поддержку, вы по-прежнему не зарабатываете хотя бы $100k в год, будучи профессионалом в покере?
Ответы на эти вопросы вполне объективны - и это очень хорошо. Успех в онлайн-покере требует большой механической работы. Привычные технические знания, которые вы принимаете за должное, являются лишь небольшой частью общей проблемы. Сегодня, чтобы господствовать над конкурентами, игрок в покер должен следить за своим физическим и психологическим здоровьем.
В сегодняшнем покерном мире разница в техническом уровне игры между очень успешными и чуть менее успешными игроками гораздо меньше, нежели несколько лет назад. Данный факт заставляет привлечь внимание к тем областям покерной жизни, которые пока, по сути, не были изучены, особенно если сравнивать их с объёмами доступной информации по стратегии игры.
Такие факторы, как психологическая устойчивость, мотивация, энергия, концентрация и настрой, сегодня как никогда важны для достижения высокого уровня успеха в онлайн-покере. Так как достичь этого успеха? Для решения этой дилеммы вам понадобятся три вещи: знания, концентрация и дисциплина.
Будучи игроком в онлайн-покер, вы стараетесь глубоко вникать в математическую составляющую любого розыгрыша. Неважно, работаете ли вы напрямую с цифрами или нет, большая часть ваших усилий нацелена на выяснение прибыльности той или иной линии розыгрыша. Специализированные форумы, книги, блоги и DVD заполонили мир покера информацией, призванной развить ваше понимание технических элементов стратегии, необходимых для принятия решений за столом. Уровень мастерства и установившиеся стандарты игры в среде онлайн-покера сегодня можно назвать просто выдающимися. Тем не менее, большинство игроков по-прежнему совершает фундаментальные ошибки в другом очень важном аспекте покерной карьеры.
Ошибки в выборе стиля жизни и психологическом подходе к игре по своей простоте похожи на те технические ошибки, которые постоянно совершались пять лет назад, но сегодня считаются ошибками, свойственными только новичкам. Профессионалы онлайн-покера, заинтересованные в регулярном получении высокого годового уровня дохода, должны прогрессировать не только непосредственно за игровыми столами, но и научиться вести правильный образ жизни вне покера.
Данная серия статей предназначена для того, чтобы вы сделали шаг вперёд в этой области. Речь пойдёт о базовых знаниях психологии. Кроме этого, мы постараемся пролить свет на нейропсихологические элементы, определяющие жизнь игрока в покер.
Причина vs. Следствие
Основная часть посвящённого данному вопросу контента призвана помочь игрокам в покер преодолеть негативные моменты, но не всегда помогает оптимизировать позитивные, развить сильные качества. Существует бесчисленное количество постов на форуме, статей и видео, посвящённых управлению такими понятиями, как тильт, гнев или негативный настрой.
Однако это лишь один маленький шаг в правильном направлении. Преодоление стандартных психологических барьеров, с которыми сталкиваются игроки в покер, похоже на накладывание повязки на рану. Она может помочь ране быстрее зажить, но гораздо важнее улучшить наше психологическое здоровье, чтобы подобные раны случались реже и были менее серьёзными. Повышая свою осведомлённость в плане психологии, вы получаете возможность лучше контролировать и управлять своим ментальным состоянием, что незаменимо для получения высоких прибылей в покере.
Я знаю, о чём вы только что подумали: “Это всё звучит прекрасно. Кому не хотелось бы владеть своим эмоциональным и психологическим настроем как за покерными столами, так и вне их? Но сказать проще, чем сделать.”
Здесь действует тот же самый закон: “Знание - сила”. Цель данной серии статей заключается в том, чтобы предоставить вам техническую информацию, помочь вам её осознать и научить применять в вашей покерной карьере. Как и большинство вещей в этом мире, наше психологическое состояние, эмоции и поведение исчисляемы в тех или иных величинах. Покерные руки могут быть разбиты на числовые юниты и проанализированы с помощью формул. Наши мозг и тело работают также.
Мозг как контрольный центр
Передача электрического импульса между клетками мозга (нейронами) осуществляется посредством биологически активных химических веществ (нейромедиаторов). Подробнее об этом мы поговорим в следующих частях серии. Нейромедиаторы контролируют всё, начиная с нашего настроения и памяти и заканчивая мыслями и действиями. Как известно, мозг является контрольным центром нашего тела. Он инициирует и управляет каждым действием и каждой мыслью. Например, когда вы воспринимаете информацию на экране монитора, размышляете над наиболее подходящим действием и посылаете своему пальцу сигнал кликнуть по кнопке мыши, ваш мозг совершает ряд операций, которые поддаются количественному определению.
В то же самое время данная серия событий находилась под влиянием множества других факторов. Ваши настроение, память и физическое состояние вмешивались и влияли как на восприятие информации, так и на ваше решение, которое привело к клику мышью. В данной серии статей мы сфокусируемся именно на особенностях этого влияния. Объясняя отдельные составные части и демонстрируя математическую природу феномена, а также всеобщую взаимосвязь, которая определяет ваши решения за столами и вне столов, эта серия статей не только увеличит ваши покерные прибыли, но и предоставит в ваше распоряжение инструменты, которые помогут вам понять, из чего образуется ваше общее здоровье и состояние счастья. Итак, достаточно обещаний, приступим к делу!
ПРИМЕР
На ривере в банке $1.200, и ваш оппонент донк-пушит свои оставшиеся $1.400, сыграв перед этим чек/колл на флопе и тёрне. Вы только что проиграли две последние раздачи, каждая из которых стоила вам стэка. Моментальным кликом вы принимаете решение быстро и бездумно. Привычный процесс принятия решения фактически отсутствовал, что шокирует даже вас самих. Такое ощущение, что что-то внутри вас на какие-то мгновения взяло верх и управляло происходящим без вашего участия, пока вы находились во власти своей уязвлённой психики.
Потеря контроля из-за эмоций
Подобные ситуации знакомы каждому игроку в покер. Они могут быть обусловлены проигрышем и тильтом, потерей концентрации и внимания или же просто общей утомлённостью. Результат один и тот же, неважно, по каким причинам: наша лобная доля, позволяющая нам мыслить логически и определяющая превосходство над миром животных, подавляется нашей врождённой эмоциональной иррациональностью. Несмотря на то что мы умнее других животных, мы, тем не менее, являемся гораздо более психологически уязвимыми существами.
Лобная доля - это часть нашего мозга, которая находится в передней части черепа (логично, не правда ли?). Будучи скрыта за нашими глазами и лбом, она контролирует наш процесс принятия решений. Данная зона мозга получает и обрабатывает большинство сигналов, прежде чем вы начинаете размышлять над полученной информацией и планировать реакцию, выражаемую в совершаемом действии. Это утверждение касается не только краткосрочных реакций вроде клика по кнопке мыши. Его можно рассматривать и в переносном значении. Лобная доля позволяет нам, так сказать, путешествовать во времени: планировать будущее в нашей жизни и визуализировать цели, которые, как мы надеемся, станут реальностью.
Лобная доля у человека очень развита по сравнению с другими животными. Она помогает нам "превзойти" врождённые рефлексы и совершать более рациональные поступки, благодаря нашей природе.
Как вы, возможно, догадались, игроку в покер очень важно понять и оптимизировать данную область. Вторая статья серии посвящена именно этому вопросу. Пока же вы должны уяснить, что лобная доля является частью так называемой коры головного мозга. По сути, это наиболее развитая часть мозга, под которой находится подкорковая область. Более детальный разбор этих механизмов будет представлен в первой части видеосерии, которая дополняет статьи.
Возвращаясь к примеру с тильтом, можно сказать, что основной причиной потери контроля являются структуры, находящиеся под корой головного мозга, т.е. в подкорковой области. Рефлекторные и эмоциональные процессы проходят именно здесь. Кроме того, данная часть мозга ответственна за нашу память.
Одной из важнейших составляющих подкорковой области является лимбическая система. Она представляет собой набор структур, которые участвуют в создании, упорядочивании и интерпретации наших эмоций.
Положительные факторы, влияющие на здоровье коры и подкорковой области, включают в себя упражнения, правильное питание, медитацию и устранение всех негативных раздражителей. Счастье и успех требуют здорового образа жизни, особенно если ваша работа заключается в том, чтобы мыслить и действовать лучше ваших конкурентов в игре, предполагающей когнитивный скилл.
Ваши внимание, концентрация, мотивация, осведомлённость и сообразительность должны функционировать на оптимальном уровне в течение длительных промежутков времени. В следующих статьях данной серии соответствующие атрибуты будут разделены и проанализированы с точки зрения психологии, чтобы вы могли лучше понять их роль в процессе принятия решения. Простых знаний, что тильт - это плохо, а физические упражнения - хорошо, недостаточно, чтобы снизить человеческую предрасположенность к тильту и его воздействие на вашу игру.
Позитивное и негативное воздействие
Почему спорт помогает решить нейрологические проблемы? Как физическое здоровье помогает лобной доле принимать рациональные решения? Эти вопросы мы и будем исследовать. Мы будем стремиться оптимизировать положительные моменты и исключить отрицательные.
Негативный настрой является одним из самых больших препятствий на пути к успеху. Если вы сидите за покерным столом и испытываете страх перед будущими решениями, опасаетесь игрока слева от вас и боитесь за деньги, которые можете проиграть, то вам лучше просто покинуть стол и более мудро провести своё время. Страх и тревога затрудняют ваш путь к успеху в покере и, на самом деле, могут превратить вас в проигрывающего игрока.
Подобные негативные эмоции могут быть результатом недостаточной подготовки, которая является одним из важнейших факторов. Более того, они часто появляются из-за плохого настроения или слабого физического здоровья.
Плохое психологическое состояние подразумевает не только подверженность возможному психологическому давлению или болезни. Работа над психологией нацелена, прежде всего, на оптимизацию вашей способности к познанию, которая невероятно важна. К сожалению, многие игроки в покер страдают от депрессии и тревоги, и это лишь усугубляется тем фактом, что часто они не знают, что повлекло за собой подобное состояние.
Следующая статья будет посвящена исключительно анализу химической природы психологических проблем. Мы попытаемся объяснить, как улучшение физического состояния и понимание проблематики защищают вас от негативных воздействий. Игроки в онлайн-покер вынуждены сталкиваться с изоляцией, отсутствием подвижности, неконтролируемыми результатами, полосами неудач даже при выборе правильных решений и прочими барьерами, вызывающими отрицательные эмоции, которые необходимо преодолевать для достижения успеха. Однако каждый из этих феноменов может быть разумно объяснён при условии, что вы будете сохранять позитивный настрой.
Изоляция во время работы повышает концентрацию и внимательность. Контроль игрока в покер над тем, когда и где он/она будет работать, даёт гибкость и свободу, которые редко доступны представителям других профессий. На самом деле игроки в покер обладают гораздо большим потенциалом к новым, захватывающим и разнообразным социальным взаимодействиям. Вы не ограничены во времени, не привязаны к одному месту. Вы можете уйти в любое время и куда вам захочется. Вы можете встречаться с кем захотите. Подобные возможности для контроля над собой могут быть пугающими, ими сложно правильно пользоваться, но, в конечном счёте, они не только обогатят вашу жизнь, но и улучшат ваши покерные результаты.
Эмоциональный контроль
Тот факт, что вы иногда получаете наказание за неправильный розыгрыш также сильно влияет на потенциальную прибыльность вашей игры, т.е. возможный выигрыш. Многие игроки в покер, некоторые профессионалы и, конечно, игроки-любители продолжают играть, несмотря на то, что являются проигрывающими игроками. Причина в том, что время от времени, несмотря на ошибочные игровые ходы, они выигрывают банки. Для того чтобы выигрывать на дистанции, необходим очень хороший скилл, однако, покер всегда был и остаётся спортом, где присутствует гэмблинг, т.е. фактор удачи.
То, что действительно имеет значение, так это взаимосвязь между вашей линией розыгрыша и её отражением на общей картине, т.е. на дистанции. Если EV розыгрыша, в котором все ваши фишки оказались в центре стола, составляет $500, то неважно, к кому поехал банк на шоудауне - к вам или к вашему оппоненту. Так или иначе вы заработали $500.
Если выразиться более точно, то вы должны рассматривать любую ситуацию как противостояние вашего диапазона и диапазона оппонента. Независимо от этого, важно, что, как только фишки оказались в центре стола и вы предположительно приняли плюсовое решение, вы уже должны думать о следующей раздаче, в которой вы участвуете за другим столом. Прошедший розыгрыш уже состоялся и был проведён успешно.
Подобный уровень эмоционального контроля и искусство управлять собой требуют знаний, практики, здорового тела и духа. Спорт является основополагающим фактором в достижении этого состояния. Одним из очевидных преимуществ регулярной физической активности является улучшение работы кардиоваскулярной системы, которая помогает регулировать циркуляцию крови и успокаивать сердцебиение.
В будущих статьях будет продемонстрировано, как спорт влияет на химический баланс в вашем головном мозге. И да, отдельная глава будет посвящена сексу. Кто сказал, что обучение не может приносить удовольствие!?
Во второй статье серии мы более подробно разберём функцию лобной доли. Вас ждёт детальный анализ физиологического влияния, которое позитивные и негативные факторы могут оказывать на вашу способность играть в покер. Основной упор будет сделан на то, какой эффект оказывают настрой, фитнесс и питание на уровень вашей концентрации, внимание и дисциплину.
Если вы когда-либо начинали ходить в тренажёрный зал, то чувствовали ли необходимость непременно придерживаться графика? Чем больше вы углублялись в программу, тем сильнее был прилив энергии и чувство удовлетворения, не так ли? Но когда вы сделали перерыв, вы обнаружили, что возобновить тренировки очень сложно, правда? Сильно не переживайте, вы всего лишь человек и находитесь во власти своих дофаминовых путей. Работа всей системы похожа на снежный ком, который катится с горы. Мы поговорим об этом более подробно в следующий раз, а пока оставайтесь активны, счастливы и играйте в плюс.
1 (Carlson, 2004. стр. 85)
2 (Wikipedia)
Комментариев нет:
Отправить комментарий